FAQ'S

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¿Cómo influye el sueño en la ganancia de peso?

La falta de sueño está ligada a la ganancia de peso porque la alteración del ciclo normal de vigilia y sueño interfiere en el funcionamiento normal de dos hormonas que regulan el apetito y el gasto energético. Asimismo, la falta de sueño favorece la aparición de hambre a deshoras.

 

Los pequeños duermen
Los pequeños duermen | Agencias

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