FAQ'S

FAQ'S

¿Son todos los hidratos de carbono iguales?

No. Aunque la presencia de hidratos de carbono es obligada en el contexto de una dieta saludable no todos ejercen el mismo beneficio en la salud. Los carbohidratos complejos, de absorción lenta, son más recomendables y se encuentran en legumbres, cereales integrales (pan, pasta, arroz... elaborados con ellos), lácteos, frutas cítricas... los carbohidratos simples, son azúcares que se metabolizan más deprisa y causan más oscilaciones bruscas en los niveles de glucosa en sangre, algo que hay que tratar de evitar.

Carbohidratos
Carbohidratos | Agencias

Los mas vistos

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar, recoger datos estadísticos y mostrarle publicidad relevante. Si continúa navegando, está aceptando su uso. Puede obtener más información o cambiar la configuración en política de cookies.