MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 111

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Meriendas saludables

Candelaria Soulas, nutricionista de PRONAF, en la escuela de cocina 'De Olla y Sartén' , nos da las claves para preparar unas meriendas sanas y divertidas para que los niños los puedan preparar sin ningún tipo de problema. Algunos de los platos que nos ha enseñado a elaborar han sido un bocadillo de jamón con tomate, batido de yogur con frutas y unas brochetas de frutas.

Por su parte, el jamón serrano tiene muchos minerales y vitaminas B y D. Además, los batidos son un recurso nutritivo y sano para que los niños tomen fruta. Por último, recordad que las frutas tienen mucha agua y son una buena fuente de hidratación.

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