El sobrepeso se evita con una dieta saludable y ejercicio. Los buenos hábitos empiezan desde pequeños. Sobre todo en verano los expertos recomiendan comer 5 piezas de fruta al día.  

Saben que comer bien hoy es bueno para crecer sanos y fuertes mañana. Estos niños zaragozanos han disfrutado de un almuerzo saludable a base de fruta de temporada, como melocotones, ciruelas o manzanas. Y es que comer fruta no tiene que ser aburrido. El verano nos ofrece una gran variedad de sabores y colores.

Y parece que ellos han aprendido la lección. Con una dieta equilibrada y hacer ejercicio podemos marcar un gol a la obesidad infantil.