FAQ'S

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¿Cuánta agua he de tomar al día?

Entre un litro y medio y dos litros. No obstante, ten en cuenta que el agua no es la única manera de hidratarse. Caldos, sopas, verduras, frutas, otras bebidas... también contribuyen a este proceso esencial para el organismo humano. La sed es la alarma que avisa de que estamos empezando a deshidratarnos. Hay que beber antes de que este aviso salte, especialmente en situaciones de más calor y humedad.

Agua del grifo
Agua del grifo | Agencias

Objetivo Bienestar Junior | Madrid | Actualizado el 19/07/2013 a las 15:44 horas

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