Por otra parte, los frutos secos y algunos pescados son otra fuente de calcio.
A través de estos consejos, compensa con estos alimentos la dieta de tus hijos si nos les gusta la leche.
EL ESTIRÓN | MITOS DE LA ALIMENTACIÓN
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¿Qué alimentos son los que más calcio aportan?
El doctor David Mariscal nos cuenta que los lácteos son uno de los alimentos que más calcio aportan. Además, hay quesos que aportan más calcio que la leche.