Los días de aislamiento pueden hacerte sentir soledad o ansiedad. Te contamos estas iniciativas que pueden ayudarte a sobrellevar la cuarentena.

SESIONES DE COACHING GRATUITAS

Esta iniciativa pone a disposición de todo el mundo sesiones gratuitas realizadas por voluntarios de la escuela de coaching, Crearte, para sobrellevar mejor estos días de aislamiento que pueden hacernos sentir solos, con motivo de la cuarentena.

#CrearteEnTuCasa conecta a las personas que necesiten conversar con alguien que ponga su presencia y escucha a su servicio, con sus alumnos de coaching.

Si conoces a alguien que se pueda beneficiar de esta iniciativa, puedes compartirle esta información y pedirle que se inscriba a través de este enlace.

TALLER SOLIDARIO SOBRE GESTIÓN DEL ESTRÉS Y SALUD MENTAL

El objetivo de este taller de “Gestión del Estrés y Salud Mental” es ayudarnos a entender cómo funciona el miedo y los pensamientos recurrentes que llevan a situaciones de estrés y que, con el paso de los días, pueden desencadenar en ansiedad. A demás enseñarán pautas de conocimiento, técnicas y prácticas que nos ayuden a tener un estado de mayor calma y tranquilidad.

Todo esto enseñándonos a parar y vivir desde el presente, desde el Mindfulness.

#contamoscontigo #estotambienpasara #iniciativassolidarias #coronavirusESP