PROTEÍNA DEL FUTURO
Reducir el consumo de proteínas animales y aumentar el de proteínas vegetales, tiene beneficios sobre nuestra salud y disminuye el impacto del cambio climático.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Cuando dormimos, nuestros músculos y huesos se relajan. Los estiramientos nos ayudan a volver a activar el cuerpo y a mejorar la acomodación muscular para iniciar un nuevo día.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Es una manera muy efectiva, a la vez que divertida, de mantenernos en forma y mejorar nuestra resistencia física.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
El pilates es una disciplina de ejercicio físico con la que conseguirás ejercitar tu cuerpo y tu mente a través de suaves movimientos que requieren una alta concentración.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
A pesar de que siempre se ha considerado al hula hoop como un juguete para niños, es un buen elemento para tonificar tu abdomen de forma divertida.
LA PIEL PROTEGE AL ALIMENTO
Los alimentos pierden sus nutrientes al estar en contacto con el oxígeno. La piel de las frutas y verduras tiene propiedades antioxidantes que contribuyen a conservar todos esos nutrientes.
TIENEN BENEFICIOS NUTRICIONALES
El consumo de algas se ha disparado en los últimos años por el intenso sabor que tienen y por ser una fuente de minerales beneficiosos para nuestra salud.
SON UN SUPERALIMENTO
Este fruto seco aporta grandes beneficios para la salud y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares.
EQUILIBRA CALORÍAS
Para mantenerse sano es fundamental llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio. Esto favorecerá a prevenir ciertas enfermedades.
CONSEJOS OBJETIVO BIENESTAR
Además de hacer ejercicio, ampliarás tu círculo de amistades, tu motivación, la solidaridad y el compañerismo. ¿A qué estás esperando?
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