MICROORGANISMOS
Las altas temperaturas del verano favorecen el crecimiento de microorganismos en los alimentos, provocando también que se estropeen de forma más fácil. La Organización de Consumidores y Usurarios (OCU) ha dado diez recomendaciones para evitarlo.
CONSEJO DEL MINISTERIO DE SANIDAD Y CONSUMO
El agua es la opción más barata y accesible, no contiene calorías ni azúcares y es vital para un día de actividad física.
EVITAR ULTRAPROCESADOS
Hacer picnics es una práctica muy buena para nuestro bienestar psicológico y emocional. No obstante, se requiere de una planificación previa para crear un menú que sea saludable, equilibrado, con las cantidades adecuadas, alimentos fáciles de digerir y que puedan aguantar fuera de la nevera durante varias horas en los días más cálidos. ¡Te contamos cuáles son!
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Compartir nuestra vida junto a una mascota no solo nos enseñará a afrontar toda clase de responsabilidades, sino que es una importante fuente para nuestra felicidad.
CONSEJOS
Aunque suele tomarse en infusión, esta planta también se suele usar para la elaboración de todo tipo de productos para la piel, debido a sus propiedades antiinflamatorias y a su efecto relajante.
CONSEJO
Disfruta de platos mucho más sabrosos y elaborados, gracias a la gran variedad de frutos secos que puedes incluir en tus ensaladas.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Pasar mucho tiempo delante de una pantalla de ordenador, teléfono móvil u otro dispositivo electrónico puede causarnos problemas de visión, como la tensión ocular o el ojo seco.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
¿Sabías que al preparar tú mismo el pan no solo eres más consciente de lo que comes? ¡Te contamos todos sus beneficios!
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Este sistema de origen taoísta tiene su origen en la armonía del espacio, y se basa en el equilibrio, organización y decoración de la iluminación, colores y elementos de la habitación.
CONSEJO OBJETIVO BIENESTAR
Durante una sesión de deporte de alta intensidad, el propio organismo segrega endorfinas que alivian la fatiga del momento y que tienen muchos beneficios sobre nuestra salud a posteriori.
