OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO

OBJETIVO BIENESTAR EN ESPEJO PÚBLICO

Cómo ponerte en forma con solo ocho minutos diarios

En el espacio de Objetivo Bienestar en Espejo Público descubrimos una de las maneras más rápidas ponernos en forma. Solo necesitamos de unos pocos minutos al día.

Hoy en día cada vez parece más difícil encontrar tiempo para ejercitarnos, o para realizar algún tipo de actividad que ayude a que nos activemos. Sin embargo, como aseguran distintos expertos, no hace falta dedicar más de 10 minutos diarios al ejercicio físico para mejorar nuestra salud.

El personal trainer Jesús Aguado nos ha contado en el programa de hoy, que con un par de sencillos ejercicios de piernas, cadera y abdominales que no tienen por qué superar los 8 minutos, conseguiremos grandes beneficios para nuestra salud. ¿Te animas a practicarlo?

Objetivo Bienestar
   | 30/05/2019

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