'OBJETIVO BIENESTAR' EN ESPEJO PÚBLICO

'OBJETIVO BIENESTAR' EN ESPEJO PÚBLICO

¿Qué ejercicios podemos realizar en la piscina para estar en forma?

El calor y las vacaciones no deben ser una excusa para dejar de hacer deporte. ¡Se acabó lo de utilizar la piscina únicamente para tomar el sol o tirarnos en el flotador! Por ello, aún podemos aprovechar lo que queda de verano para, además de refrescarnos, estar en forma en la playa o en la piscina. ¿Qué ejercicios podemos hacer? Espejo Público ha visitado el Gimnasio David Lloyd Aravaca y ha sido testigo del entrenamiento de Elisa del Saz.

Todavía podemos aprovechar el verano para ir a la piscina o la playa sin renunciar a realizar algunos ejercicios que nos ayuden a estar en forma.

El agua aporta resistencia, por lo que permitirá mantener los músculos tonificados, además, conseguiremos quemar más calorías que si lo hiciéramos fuera del agua.

Objetivo Bienestar | Madrid | 31/08/2018

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