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Cinco alimentos que aportaran el Omega 3 necesario en la dieta de los niños

El omega 3 es una grasa esencial fundamental en la dieta de los peques de la casa, puesto que el organismo la necesita para funcionar de forma adecuada y que ayudan a evitar problemas cardiovasculares.  El omega 3 aumenta el colesterol bueno o HDL y disminuye los triglicéridos plasmáticos y la grasa en la sangre. Al día, los niños necesitan comer un mínimo de 250 mg de estos ácidos grasos. Pero ¿sabéis que alimentos son ricos en Omega 3? Os mostramos alguno de ellos. ¡Toma nota!

Cinco alimentos que aportaran el Omega 3 necesario en la dieta de los niños
Cinco alimentos que aportaran el Omega 3 necesario en la dieta de los niños | Agencias

Objetivo Bienestar Junior | Agencias | Madrid | 16/01/2017

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