NUTRICONSEJO | PROGRAMA 69

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El aceite de oliva es una de las bases de la dieta mediterránea

Si de algo nos orgullecemos en 'El Estirón' es de nuestra dieta mediterránea y el aceite de oliva es uno de los puntos clave de este tipo de dieta.

El aceite de oliva es uno de los alimentos que más beneficios aporta a pequeños y mayores.

Para empezar, las grasas cardiovasculares son muy importantes para el correcto desarrollo de los niños. Este aceite es rico en cantidad de vitaminas y minerales; aporta antioxidantes, antiflamatorios e incrementa los niveles del conocido colesterol bueno.

También evita el estreñimiento y protege al organismo de enfermedades, y es bueno para la salud de la piel y del cabello.

antena3.com | Madrid | 07/04/2013

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