NUTRICONSEJOS
NUTRICONSEJOS
La actividad física es imprescindible
Hay que adecuar la actividad física a la edad previene lesiones y estrés. Además es imprescindible para su correcto crecimiento. Una de las actividades más completas son las artes marciales porque son un óptimo entrenamiento cardiovascular. Queman unas 250 kalorías por clase.