NUTRICONSEJO

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Aprendemos a comer bien en un restaurante

Comer fuera de casa no significa dejar de comer sano. En el programa de esta semana os hemos dado las claves para mantener los buenos hábitos alimentarios también en un restaurante

Cuando salimos a comer fuera de casa, en un restaurante por ejemplo, el menú es más extenso y acostumbramos a saltarnos una dieta saludable. Pero en 'El Estirón' comprobamos que esto no tiene por qué ser así.

Entre los errores más habituales: pedir comida en exceso, elegir menús demasiado calóricos o los atractivos postres... ¡cuidado! Además, debemos aliñar bien las ensaladas y comprobar que los pescados y las carnes están cocinados con el aceite justo. Los niños no deberían elegir lo que van a comer, esto puede ser un problema para su menú.

¡Hay que acostumbrarse a los buenos hábitos alimentarios también fuera de casa!

antena3.com | Madrid | Actualizado el 03/08/2018 a las 20:24 horas

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