CONTIENEN MUCHAS VITAMINAS

CONTIENEN MUCHAS VITAMINAS

Come frutas y verduras de todos los colores

¿Sabías que cada color de cada fruta o verdura nos aporta las vítaminas que necesitamos para crecer fuertes y sanos?.

Desde 'El Estirón te recomendamos que comas alimentos de colores y de todos los sabores.

Las frutas y verduras de color verde nos ayudan a hacer la digestión y a convertirte como un auténtico campeón.

El color naranja de los alimentos tienen mucha vitamina C que son imprescindibles para tu organismo y sentirte bien contigo mismo

Si comes alimentos de color rojo tendremos una buena memoria y te acordarás de todo lo que lees, ves o estudias.  ¡Vas a conseguir tener una memoria de elefante!

El color blanco te ayudará a mantener tus huesos sanos de pies y manos.

Los alimentos de color violeta están tan ricos como una piruleta. Además son muy buenos porque activan nuestras neuronas que son necesarias para llevar una vida muy saludable.

Así que ya sabes a comer de todos los colores para tener una dieta variada, rica y equilibrada.

El Estirón | Madrid | 13/02/2015

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