NUTRICONSEJO I PROGREMA 62

NUTRICONSEJO I PROGREMA 62

Para el crecimiento: vitamina D

No basta sólo con dar leche a los niños para que obtengan todo el calcio que necesitan, es importante que también consuman otros alimentos ricos en vitamina D. Esta vitamina ayuda a nuestro organismo a absorver el calcio necesario. Alimentos como el pescado, la llema de huevo, quesos, frutos secos y vegetales son ricos en esta vitamina. La exposición al sol y el ejercicio complementaran el calcio que los niños necesitan para su crecimiento.

antena3.com | Madrid | 17/02/2013

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