NUTRICONSEJOS

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Cualquier actividad física es saludable para los niños

La práctica habitual de ejercicio moderado previene la obesidad y el sobrepeso en niños y adolescentes. Además de los beneficios físicos, con el ejercicio programado los niños aprenden a valorar las recompensas tras realizar un esfuerzo. El Objetivo es divertirse y moverse, no hace falta ganar. Evitar el ocio sedentario es vital contra la obesidad. Si el ejercicio se hace en familia... mucho mejor.

antena3.com | Madrid | Actualizado el 03/08/2018 a las 21:35 horas

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