NUTRICONSEJOS I PROGRAMA 77

NUTRICONSEJOS I PROGRAMA 77

Dormir bien es importante

Más de la mitad de los niños se levantan con sueño porque duermen una o dos horas menos de lo que deberían. Es importante establecer una rutina para ir a la cama y practicar ejercicio físico durante el día porque ayuda a dormir mejor. La salud de los más pequeños depende de un buen sueño, ya que si se levantan somnolientos también estarán cansados, irritables, y sin apetito. No  dormir lo suficiente afectará, además, a su rendimiento escolar, físico, e intelectual.

antena3.com | Madrid | Actualizado el 03/08/2018 a las 20:41 horas

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