NUTRICONSEJO| PROGRAMA 3

NUTRICONSEJO| PROGRAMA 3

La fruta ayuda a nuestros hijos a crecer sanos

La fruta es un alimento básico en la dieta diaria de los niños y adolescentes. Varias piezas al día ayudarán a que crezcan sanos y a evitar la obesidad.

Además, podemos prepararla de muchas formas diferentes como zumos, batidos, macedonias o simplemente, al  natural.   Así siempre mantendrá todos sus nutrientes como las vitaminas y los minerales.

Un último consejo, aprovecha para poner un par de piezas de fruta en la mochila de tus hijos para que la tomen a media mañana en el colegio.

Si quieres conocer más consejos útiles, recuerda que tienes hasta 100 en nuestra web.

 

El Estirón | Madrid | 30/09/2011

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