La familia al completo aprende la diferencia entre carbohidratos, proteínas y grasas. Los dos primeros son importantes para el crecimiento y tener energía a la hora de afrontar el día y realizar actividad física.
¿Y las grasas? Pues no son todas malas, las hay sanas. Lo importante es saber cuáles son y el Doctor Mariscal se lo explica muy bien a los González.
Ningún alimento está prohibido, el truco es saber cuándo y cómo comerlos. ¡A Christian esto le gusta mucho!
En la web de El Estirón te ofrecemos 100 consejos para conseguir una alimentación sana y divertida. Además, puedes ver el programa completo aquí.