EL ESTIRÓN I NUTRICONSEJO

EL ESTIRÓN I NUTRICONSEJO

Incluye las legumbres también en verano

En verano los platos de cuchara apetecen menos, pero las legumbres son fundamentales en la dieta para un crecimiento sano. Así pues, ¿cómo incluir lentejas, garbanzos o judías en la dieta veraniega? El Estirón te da algunas ideas, como una ensalada de lentejas, una crema de alubias o un plato típico de la cocina árabe: humus.

Son algunas opciones para tomar legumbres, pero también el gazpacho o la vichyssoise permite incluir verduras y tomarlas frescas.

antena3.com | Madrid | 08/07/2012

Los mas vistos

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar, recoger datos estadísticos y mostrarle publicidad relevante. Si continúa navegando, está aceptando su uso. Puede obtener más información o cambiar la configuración en política de cookies.