NUTRICONSEJO | PROGRAMA 74

NUTRICONSEJO | PROGRAMA 74

Razones para realizar ejercicio físico

En 'El Estirón' siempre advertimos de la necesidad de que los más pequeños realicen una actividad física, pero a veces damos por supuesto por qué es tan necesario el ejercicio. En el nutriconsejo de esta semana os recordamos las principales razones.

En primer lugar realizar ejercicio es vital para tener buena salud. Además, es ideal para prevenir enfermedades y ayuda al desarrollo correcto de músculos y huesos.

Con la actividad física se aumenta la sociabilidad y la autoestima de del niño. También se le inculcan valores como la disciplina, la cultura del esfuerzo o el compañerismo.

Mediante el ejercicio, los niños se divierten. Asimismo, se cansan tanto que ayuda a que descansen mejor, algo muy importante para que rindan mejor en el colegio.

antena3.com | Madrid | Actualizado el 03/08/2018 a las 20:48 horas

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