NUTRCONSEJO | PROGRAMA 73

NUTRCONSEJO | PROGRAMA 73

Relación directa entre la comida y el rendimiento escolar

La forma en la que alimentamos a los pequeños tiene una relación muy directa con su rendimiento escolar. Además de la falta de sueño, comidas demasiado grasas o abundantes pueden hacer que la capacidad mental de los niños se resienta.

Para que sean los mejores estudiantes, os ofrecemos una serie de pautas muy útiles:

1. Comenzar el día con un desayuno completo y variado.

2. Evitar alimentos demasiado dulces.

3. Los frutos secos son unos alimentos ideales para la memoria.

4. Crear en los niños rutinas para comer.

antena3.com | Madrid | Actualizado el 03/08/2018 a las 20:48 horas

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