RECOMENDACIÓN DE TU TIEMPO, CON ROBERTO BRASERO
Con el inicio de septiembre comienza el otoño climatológico, que este año será más cálido de lo habitual. En Tu Tiempo nos recomiendan que aprovechéis que bajan un poco las temperaturas para disfrutar de paseos por sitios tan bonitos como la Comarca de la Selva, en Girona.
OBJETIVO BIENESTAR
El Festival 'Villar de los Mundos' en la localidad Villar de los Barrios (León) ya está listo para despegar hacia la luna. Desde 'Objetivo Bienestar' te recomendamos este festival que se celebra del 23 al 24 de agosto y que este año está dedicado al 50 aniversario de la llegada del hombre a la luna. Catas de vino, música y multitud de actividades no faltarán en este gran evento para toda la familia.
OBJETIVO BIENESTAR
Disfruta de un espacio verde en tu edificio, y produce tus propios alimentos gracias a la construcción de un huerto urbano.
DEL 9 AL 11 DE AGOSTO
Los aficionados al queso tienen una cita este fin de semana en Santander. Hasta el 11 de agosto se celebra la segunda edición de la Feria del Queso de Cantabria, un evento donde podrá asistirse, tanto a la elaboración artesanal de este producto, como a la degustación de distintos quesos autóctonos.
ESTE 3 DE AGOSTO
Los deportes y acuáticos son unas de las actividades más recomendables para el verano. Por una parte, conseguiremos huir del calor y de las altas temperaturas propias de estos meses; y por otra, podremos hacer ejercicio y mantenernos saludables.
OBJETIVO BIENESTAR
Los baños salados son unas de las mejores formas de aportar a nuestro cuerpo los minerales que necesita. Esto puede ayudarnos a reducir el riesgo de sufrir distintos tipos de problemas musculares, como las lesiones o los calambres.
OBJETIVO BIENESTAR
Ante las altas temperaturas propias de esta temporada, y amplificadas por la ola de calor que estamos atravesando, lo más recomendable es evitar las horas de más calor y mantenernos bien hidratados en todo momento.
21 DE JUNIO, DÍA MUNDIAL DEL YOGA
El 21 de junio se celebra el Día Mundial del Yoga, un acontecimiento declarado por la Organización de Naciones Unidas el 11 de diciembre de 2014, después de considerar los múltiples beneficios de esta actividad, tanto para acabar con el estrés, como para mejorar el funcionamiento de nuestro organismo, o aumentar nuestra energía.
CONSEJOS
Esta semana, Roberto Brasero nos ofrece distintas recomendaciones para estar protegidos frente a los peligros del sol, que se intensifican todavía más durante esta época del año.
ESTE 10 DE FEBRERO
En las últimas semanas entidades del nivel de la Organización de Naciones Unidas (ONU) o la prestigiosa revista científica 'The Lancet', han lanzado a la opinión pública un mensaje claro de cara al futuro: duplicar el consumo de legumbres y fomentar su cultivo es clave tanto para nuestra salud como para la salud del planeta.
