A diferencia de otros años, los entrenamientos no se realizarán solo durante el fin de semana.  Para la 6ª Carrera Ponle Freno podrás prepararte 3 días a la semana, entre el 4 y el 27 de noviembre y en tres niveles diferentes para recorrer los 10 km y los 5km.

>Nivel básico (10 km en menos de 60 minutos  y 5km en menos de 35 minutos y finisher)

>Nivel medio (10 km en menos de 50 minutos y 5 km en menos de 25)

>Nivel avanzado (10 km en menos de 42 minutos y 5km en menos de 20 minutos)

Además, cabe la posibilidad que mientras entrenas te encuentres con algún deportista o altelta famoso, ya que puede que asistan a algunos de estos entrenamientos. Asi que no pierdas esta oportunidad, apunta las fechas y prepárate con nosotros para la  6ª Carrera Ponle Freno.

¿Dónde?
En El Retiro. Bike & Roll - Runners Club Retiro situado en Avenida Menéndez Pelayo 2.

¿Cómo puedes apuntarte?
A través del formulario de inscripción que encuentras en esta misma página.

¿Cuándo?
En las fechas que aparecen en el calendario de más arriba.

¿Qué horarios? 
Martes y Jueves a las 20h
Sabados a las 10.30h

Las atletas profesionales Ana Burgos, Tamara Sanfabio y Elena Espeso acudirán a los entrenamientos, junto con el entrenador actual de la BLUME  Sergio Torres.
> 8 de noviembre Sergio Torres
> 15 de noviembre Ana Burgos
> 20 de noviembre Paula García Godino 
> 22 de noviembre Tamara SanFabio y Elena Espeso

*Al inscribiros a los entrenamientos no recibiréis ningún correo de confirmación, pero llegarán vuestros datos a los entrenadores.