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EL 3, 10 Y 15 DE JUNIO

EL 3, 10 Y 15 DE JUNIO

Entrena con nosotros para la I Carrera Ponle Freno en Vigo

El próximo 19 de junio celebramos nuestra primera carrera Ponle Freno en Vigo. Los días previos podéis entrenar con nosotros para que el día de la prueba la disfrutéis aún más. ¿Os apuntáis?

El viernes 3 de junio
A las 20:30h 
Frente el centro deportivo "Máis Que Auga - Florida" 
Trote a ritmo suave hacia el Parque de Castrelos.Ejercicios de estiramientos5 kms de carrera en distintos grupos, según nivelVuelta al "Máis Que Auga" a  trote suave

El viernes 10 de junio
A las 20:30h
Frente al centro deportivo "Máis Que Auga - Navia"
Trote suave hacia playa de SamilEjercicios de distinto nivelVuelta al "Máis Que Auga" a  trote suave. 

El miércoles 15 de junio
A las 20:00h
En último entrenamiento previo a la I Carrera Ponle Freno Vigo será en el Centro Deportivo Máis Que Auga de Navia.  
Estiramientos y un calentamiento de 15 minutos a ritmo cómodo Carrera continua de 5 kms, adaptada según nivel en varios grupos. 
Para finalizar, trote suave de 10 minutos y estiramientos.

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