TODOS LOS DOMINGOS DE NOVIEMBRE

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Entrenamiento para la 5ª Carrera Ponle Freno: abdominales

Lener en buen estado y tonificación la pared abdominal y el core es muy favorable, no solo para correr, sino para el día a día, ya que nos hacer mantener una mejor postura a lo largo del día y libera tensión de la espalda reduciéndose por tanto el riesgo de lumbalgias, ciáticas, etc...

Entrena para la 5ª carrera Ponle Freno. Abdominales
Entrena para la 5ª carrera Ponle Freno. | Ponle Freno

No se pueden hacer de cualquier modo, especialmente las mujeres, que con ejercicios tradicionales de abdomen pueden perjudicar su suelo pélvico.

 

Ponle Freno | Madrid | 31/10/2013

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