No se pueden hacer de cualquier modo, especialmente las mujeres, que con ejercicios tradicionales de abdomen pueden perjudicar su suelo pélvico.
TODOS LOS DOMINGOS DE NOVIEMBRE
TODOS LOS DOMINGOS DE NOVIEMBRE
Lener en buen estado y tonificación la pared abdominal y el core es muy favorable, no solo para correr, sino para el día a día, ya que nos hacer mantener una mejor postura a lo largo del día y libera tensión de la espalda reduciéndose por tanto el riesgo de lumbalgias, ciáticas, etc...
No se pueden hacer de cualquier modo, especialmente las mujeres, que con ejercicios tradicionales de abdomen pueden perjudicar su suelo pélvico.