alimentos con magnesio
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CONSEJOS OBJETIVO BIENESTAR
Añade magnesio a tu dieta para combatir el insomnio
Si tienes problemas de sueño, prueba a introducir más magnesio en tu dieta. Los vegetales de hoja verde oscuro, las nueces, el pescado o la carne magra te pueden ayudar a mejorar el insomnio.