programa 116
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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 116
Es aconsejable andar cinco minutos y correr uno durante 30 minutos
Una semana más, César Bustos, director del Centro Pronaf, continúa dándonos consejos para practicar actividad física. Esta semana, hemos aprendido que es necesario andar cinco minutos y correr una durante 30 minutos.
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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 116
Ensalada de espinacas y frutos del bosque, un plato veraniego y sano
Ahora que ha llegado el verano, las ensaladas son platos idóneos para esta época del año, ya que nos aportan muchos nutrientes, además de frescor. Por este motivo, desde 'El Estirón', os enseñamos a preparar una receta muy rica y sana: ensalada de espinacas y frutos del bosque. ¡Tomad nota!