NUTRICONSEJO | PROGRAMA 75

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Frutas exóticas

Las frutas exóticas suelen ser muy carnosas y de colores llamativos. Frutas como la papaya o la lima son muy ricas en vitamina A, que ayuda a que los huesos, dientes y piel se mantengan sanos y fuertes. Hay otras como el mango que son ricas en vitamina C, que nos dan mucha fuerza y previenen catarros. El aguacate, por ejemplo, es uno de los mejores antioxidantes. Todas estas frutas se pueden consumir al natural, en ensaladas o en zumos.

antena3.com | Madrid | Actualizado el 26/07/2017 a las 10:40 horas

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