Es indiscutible que caminar tiene numerosos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra salud, pero además tiene otras bondades como las medioambientales al evitar el uso de vehículos y el conocer mejor la ciudad en las distancias cortas, de cerca, con los sentidos bien despiertos. Con este objetivo ha nacido 'Madrid, caminando la ciudad' de Ana Cadenas.
'Madrid, caminando la ciudad' es un manual sobre los diversos beneficios de caminar además de aspectos más técnicos como posturas correctas o alejar algunos mitos falsos. También podremos encontrar entrevistas con expertos y especialistas cuyos testimonios cuentan los extraordinarios efectos físicos y emocionales que conlleva andar. También podremos encontrar testimonios y experiencias de personas que les gusta y suelen caminar.
Por otro lado, el libro también incluye un repaso de algunos de los caminantes más populares de la literatura, el cine o la música, además de una guía de rutas para hacer caminatas por Madrid.
No hay duda de que el mejor modo de disfrutar Madrid es recorriendo sus calles a pie, sintiendo su ambiente, sus gentes. Este libro nos da las pautas y motivos para hacerlo admirando su patrimonio y su paisaje.
