Tras el éxito de sus anteriores libros, Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra tu persona vitamina, Marian Rojas Estapé nos trae, de nuevo, un libro Recupera tu mente, reconquista tu vida que, con su estilo divulgativo, nos enseña a cómo rescatar nuestra atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.

Vivimos en la era de gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas, y buscamos la felicidad a golpe de click. Sin darnos cuenta, nos hemos convertido en drogodependientes emocionales, inundados de múltiples distracciones e incapaces de prestar atención a lo importante. Pero podemos volver a reconectarnos con nosotros mismos y encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.

En Recupera tu mente, reconquista tu vida, la autora nos proporciona herramientas para comprendernos mejor y recuperar el control de nuestras vidas. Junto a ello, la gran protagonista de su libro es la dopamina, la hormona del placer, una sustancia que aflora en las relaciones sexuales y en la alimentación.

Con la llegada de las drogas y las pantallas nos "hackearon el sistema", nos asegura Marian Rojas Estapé, cuyo objetivo es "que te sigas conociendo" para sacar "lo mejor que llevas dentro en un mundo híper estimulado y donde toleramos cada vez peor el aburrimiento".

Según ella, en este libro nos explica qué le está sucediendo a tu mente para "recuperarla", pues en los últimos años hemos perdido mucha capacidad de atención, y más después de la pandemia, con la cual estuvimos más que nunca pegados a las pantallas.

Sin embargo, no es tarde y la autora nos da las claves para recuperar nuestra consciencia aunque no sea un proceso fácil.