Las principales vías de ocio en los hogares son el consumo de películas, series, videojuegos y estar con dispositivos móviles o tablets. Tal es así que, el visionado de televisión en España ha batido un récord histórico.

No obstante, el IOFV recuerda que el uso de pantallas está relacionado con patologías como la enfermedad del ojo seco e, incluso, con la miopía.

Por ello, ha destacado la importancia de alternar la vista con objetos u actividades que requieran una visión de lejos y poner activo el bloqueo de luz azul en los dispositivos electrónicos, además de tener siempre los ojos bien hidratados.

En este sentido, se aconseja seguir la regla 20-20-20, es decir, 20 segundos de descanso, cada 20 minutos de actividad, mirando a seis metros de distancia (20 pies).

Otros de los consejos proporcionados por el Instituto Oftalmológico pasan por no tocarse los ojos sin haberse lavado antes las manos, mantener una temperatura ambiente agradable y utilizar gafas protectoras.