CONSEJOS | OBJETIVO BIENESTAR

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Mejora tu bienestar con la respiración

Respirar es un proceso casi automático, pero ¿lo hacemos de forma correcta? Es más que llevar aire a nuestros pulmones. Por ello, tener una rutina de respiración nos ayudará a mejorar nuestra salud y bienestar.

¿Sabías que la respiración expresa un estado de ánimo y es útil para controlar es estrés? Respirar profundamente y desde el estómago dará más oxígeno a tu organismo y a tu músculos.

Objetivo Bienestar | Madrid | 29/01/2019

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