NUTRICONSEJO

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¡Diviértete y ponte en forma practicando natación!

La natación es un deporte muy completo y con muchos beneficios. Además, se puede practicar todo el año acudiendo a piscinas cubiertas durante el invierno.

Los expertos aseguran que la natación es uno de los ejercicios más completos. Al nadar o jugar en el agua se desarrollan todos los músculos sin que forcemos las articulaciones.

Nadar ayuda a quemar calorías, disminuye la tensión arterial y aumenta la capacidad de los pulmonees. 

Anima a tus hijos a ir a la piscina, también en invierno. Así, además de divertirse se mantendrán en forma.

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antena3.com | Madrid | 13/11/2011

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