Media sentadilla con salto
Media sentadilla con salto
Trainido.com nos ofrece ejercicios para estar entrenados antes de la Carrera Ponle Freno 2011.
Media sentadilla con salto
Abdominal inferior rodillas al pecho
Entrenamiento Ponle Freno 5 km: Skipping alto avanzado
Entrenamiento Carrera Ponle Freno (5km):Elevacín de cadera con una pierna
Entrenamiento Carrera Ponle Freno (5km) Zancadas o tijera en el sitio.