¡ATRÉVETE A PROBARLO!

¡ATRÉVETE A PROBARLO!

¿Nos vamos a escalar a un rocódromo?

En el programa de esta semana, Joaquín García nos explica lo que es un rocódromo. Se trata de un lugar donde aprendemos a escalar y a amejorar cualidades como la fuerza, la elasticidad, la coordinación y la atención. ¿Te atraves a probarlo?

Escalar es una actividad que consiste en trepar por paredes, naturales o artificiales, de forma segura.

Para ello son imprescindibles los rocódromos que están hechos de madera o de fibra y tienen unas presas de colores.

La escalada fomenta un aprendizaje solidario y cooperativo. La primera lección que debemos saber es que debemos elevar los talones y apoyar las puntas de los pies sobre las presas. Despues, debemos llevar las rodillas hacia fuera para que nuestro cuerpo se equilibre solo.

La escalada requiere un alto grado de concentración , atención y creatividad y es un deporte muy bueno que fortalece nuestros músculos y articulaciones.

Es necesario llevar ropa cómoda y un calzado adecuado. Con todo esto ya estamos listos...¡para escalar!

El Estirón | Madrid | Actualizado el 03/08/2018 a las 20:03 horas

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