NUTRICONSEJO | PROGRAMA 92

NUTRICONSEJO | PROGRAMA 92

Por qué es importante practicar deporte

¿Sabemos por qué es tan importante practicar ejercicio de forma regular? en el nutriconsejo de esta semana lo descubrimos. Buena salud, sociabilidad y autoestima, diversión y descanso...

En nuestro nutriconsejo de esta semana os recordamos las razones por las que es tan importante practicar ejercicio habitualmente. En primer lugar es vital para tener una buena salud y ayuda a que nuestro corazón y sistema respiratorio crezcan sanos. Es ideal para prevenir enfermedades de todo tipo y ayuda al correcto desarrollo de músculos y huesos.

Con la actividad física se aumenta la sociabilidad y la autoestima, se le inculcan valores como la disciplina, el compañerismo...

Y además, se divierten y descansan mejor después de una jornada de ejercicio.

En equipo o individual, la actividad física es tan necesaria como comer o descansar bien.

antena3.com | Madrid | Actualizado el 03/08/2018 a las 20:20 horas

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