CONSEJO
¿Crees que pasas mucho tiempo en la oficina?, ¿tu tiempo libre lo ocupas en estar sentado? Practicar una actividad grupal podría cambiar tu vida a mejor. Ayuda a ampliar el círculo de amistades y potencia la sociabilidad.
100 NIÑOS PARTICIPAN EN UN ESTUDIO
Un equipo de investigadores de la Universidad de Zaragoza ha iniciado un estudio, en el que participan un centenar de niños zaragozanos con obesidad o sobrepeso, con el que se quiere demostrar que también con videojuegos se puede fomentar la actividad física y, a medio plazo, reducir el peso.
ACUERDO ENTRE SANIDAD E INDUSTRIA ALIMENTARIA
Un total de 400 fabricantes de alimentos, supermercados, cadenas de restaurantes, empresas de catering y de vending han firmado un plan impulsado por el Ministerio de Sanidad para reducir en un 10 % el contenido de azúcar, grasas y sal en unos 4.000 alimentos para 2020.
CONSEJOS
Con el pilates, además de trabajar el equilibrio a través del abdomen, fortalecerás la espalda y alcanzarás un control mental muy relajante. Pero no sólo eso, destacamos siete beneficios de practicar esta actividad tan recomendable para el bienestar físico y mental.
SEGÚN ASEGURAN LOS EXPERTOS
Expertos del Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) advierten que el exceso de artículos tecnológicos, como móviles, ordenadores, consolas o tabletas, en los regalos navideños puede favorecer la obesidad infantil y destacan la importancia del papel de los padres en guiar a sus hijos en el uso de este tipo de dispositivos y en inculcarles hábitos de vida saludables, tales como una alimentación equilibrada y la práctica de actividad física.
A NIVEL MUNDIAL
Alrededor de 1.400 millones de personas, es decir, una cuarta parte de la población adulta a nivel mundial, está en peligro de sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cáncer debido a sus hábitos sedentarios, según refleja un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS).
MÁS RIESGO DE CONTRAER ENFERMEDADES
Los nuevos datos globales sobre actividad física, publicados por la Organización Mundial de la Salud, alertan de una caída en su práctica en el siglo XXI y revelan que más de 1.400 millones de adultos corren el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y algunos cánceres por no realizar suficiente ejercicio.
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN REALIZADA EN MÁLAGA
Un estudio, que ha evaluado la capacidad aeróbica de niños de 11 años, con un peso normal y con obesidad, de Málaga en 1996 y, nuevamente, en 2016, destaca la necesidad de un cambio de enfoque hacia la condición física de los pequeños, más allá de la cuestión del peso. Los expertos piden más iniciativas para aumentar los niveles de la condición física en los pequeños.
SEGÚN UN ESTUDIO
Las exacerbaciones moderadas y graves, es decir, el aumento transitorio de la gravedad de los síntomas aceleran la disminución de la actividad física en pacientes con Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC), según un nuevo estudio liderado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal).
OBJETIVO BIENESTAR
La actividad física es una alternativa muy recomendable para toda la familia. Si tenemos hijos será muy complicado sacar un rato diario para hacer nuestro deporte preferido. ¿Y si buscamos actividades que podamos realizar en familia? De esta forma no tendremos que sacrificar nada.
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