Media sentadilla con salto
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Trainido.com nos ofrece ejercicios para estar entrenados antes de la Carrera Ponle Freno 2011.
Entrenamientos
Abdominal inferior rodillas al pecho
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Entrenamiento Ponle Freno 5 km: Skipping alto avanzado
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Trainido.com ofrece los entrenamientos más adecuados y asesorados por profesionales para la 3ª Carrera Ponle Freno en la modalidad de 5 km.
Entrenamiento Carrera Ponle Freno (5km):Elevacín de cadera con una pierna
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Trainido.com ofrece los entrenamientos más adecuados y asesorados por profesionales para la 3ª Carrera Ponle Freno 2011 en la modalidad de 5 km.
Entrenamiento Carrera Ponle Freno (5km) Zancadas o tijera en el sitio.
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