alimentos saludables
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INICIATIVA DESTINADA A NIÑOS Y JÓVENES
La OMS y UNICEF quieren bajar el precio de los alimentos saludables y aumentar el de los procesados
Ambas organizaciones solicitan que los países mejoren la calidad de los nutrientes y reduzcan el sodio, el azúcar y las grasas trans, propias de los alimentos procesados.
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NO AUMENTA EL COLESTEROL
Un huevo cada día no empeora nuestra salud
Un nuevo estudio confirmaría que no hay relación entre el aumento de enfermedades del corazón y el consumo de huevos de forma moderada.
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CONTROLAR EL CONSUMO DE CARNE ROJA
Siete alimentos para mantener fuertes los músculos
Sin una correcta alimentación que ayude a fortalecer los músculos y huesos, las posibilidades de sufrir caídas y lesiones aumentan. Por eso, desde Objetivo Bienestar te recomendamos que incluyas estos alimentos en tu dieta:
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MÁS AGUA Y MENOS CALORÍAS EN LA DIETA
En verano es importante prestar especial atención a la dieta de los mayores
Para cuidar la salud de los mayores durante el verano se recomiendan dietas ricas en pescado azul, en fruta y en verdura; y evitar todo lo posible el consumo de alcohol y de productos grasos o muy calóricos.
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FOODIE SALUDABLE
La importancia de la calidad de la patata a la hora de cocinar
Las patatas son un alimento fresco y natural, que puede consumirse todo el año y que ayuda a mantener una alimentación sana y equilibrada. Permiten todo tipo de preparaciones culinarias: cocidas, asadas, en puré, fritas, al vapor o en el microondas, y son muy versátiles.
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FOODIE SALUDABLE
¿Todavía no sabes cómo contribuye la patata a tu alimentación?
Hervidas, asadas, al horno, al microondas, la patata presenta un alto contenido en fibra, vitaminas y minerales.
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CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN MÁS SANA
Los beneficios de la canela
Aunque suele usarse para realzar el sabor y complementar distintos platos, un consumo moderado de canela cuenta también con numerosos beneficios para nuestra salud.
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SOLICITUD DE UNA ASOCIACIÓN
Piden la retirada del IVA en los alimentos saludables y el aumento hasta el 21 % en los más insanos
La asociación Justicia Alimentaria solicita que se apruebe una reforma fiscal alimentaria que aplique un IVA del 0 por ciento a los alimentos saludables y del 21 por ciento a los alimentos considerados menos saludables, para asegurar así el acceso a una alimentación sana para todos.
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¡TOMA NOTA!
Alimentos que ayudan a aliviar la tos de los niños y otros que la perjudican
Con la llegada del frío y las bajas temperaturas, y la proximidad del invierno, los niños comienzan a tener resfriados y gripe. Entre los síntomas de estos procesos, uno de los más molestos es la tos. Pero no os preocupéis, os traemos algunos alimentos que, aunque no quiten la tos, del todo, a vuestros hijos, ayudan a calmarla y aliviarla.
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LA ALIMENTACIÓN DE LAS MADRES TAMBIÉN ES IMPORTANTE
La dermatitis atópica en los bebés está relacionada con su alimentación
Uno de cada veinte niños suele presentar, en los primeros años o meses de vida, afecciones de la piel como la dermatitis atópica. Una dolencia que está muy relacionada con la alimentación no solo de los pequeños sino también de las madres.
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