baños
Beneficios de los baños helados
Cómo practicar con seguridad los baños helados y por qué son positivos
Sumergirse en agua muy fría, una práctica cada vez más visible en redes sociales y entre deportistas, puede aportar beneficios reales para la salud si se realiza con criterio. La exposición controlada al frío ayuda a reducir la inflamación, aliviar el dolor muscular y favorecer el bienestar general, según explica Jenny Dávalos, coordinadora del grupo de trabajo de Dermatología de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG).
Lo último
1
Un estudio descubre por qué el dolor crónico altera el cerebro y nos vuelve hipersensibles al ruido
2
Un fármaco logra reducir drásticamente las crisis en niños con síndrome de Dravet y abre una vía para mejorar su cognición
3
Ni falta de calcio ni mala alimentación; los microtraumatismos son la causa real tras las manchas blancas de las uñas