OFRECEN MÁXIMA CALIDAD
La primavera ya está aquí y hay que aprovechar para llenar nuestra nevera de frutas y verduras que rebosan de nutrientes y vitaminas. En 'Objetivo Bienestar' te explicamos cuáles son los beneficios de consumir frutas y verduras de temporada.
LOS BENEFICIOS DE LA TERAPIA ANIMAL
La terapia animal es un tipo de tratamiento basado en las caricias, que se encargan de segregar endorfinas, esto ayuda a que las personas quieran relacionarse con estos animales domésticos puesto que supone “romper barreras”.
2016, AÑO INTERNACIONAL DE LAS LEGUMBRES
El alto contenido de las legumbres en fibra, vitaminas y proteínas, hace que se recomiende su consumo de dos a cuatro veces por semana. Aprovechamos que el 2016 es el año Internacional de las Legumbres para contarte algunas curiosidades sobre estos alimentos.
TIENEN UN ELEVADO VALOR NUTRICIONAL
Las espinacas son unas verduras con un elevado valor nutricional y propiedades reguladoras, por su alto contenido en agua y riqueza en minerales y vitaminas, pero, a diferencia de lo que se creía hasta el momento, aportan un nivel bajo de hierro.
