beneficios salud
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SEGÚN UN ESTUDIO
Consumir cacahuetes a diario mejora el rendimiento cognitivo y el estrés en los jóvenes
La ingesta diaria de productos de cacahuete podría suponer una mejora positiva en el rendimiento cognitivo y la respuesta ante el estrés de las personas jóvenes y sanas. Además, la variable de la edad no supone un factor que incida en los resultados.
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SEGÚN LA UNIVERSITAT ROVIRA I VIRGILI DE TARRAGONA
La dieta mediterránea provoca cambios beneficiosos en las bacterias intestinales
Un estudio afirma que esta dieta es beneficiosa para la salud porque mejora el metabolismo de la glucosa y la insulina.
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OFRECEN MÁXIMA CALIDAD
Conoce los beneficios de las frutas y verduras de primavera
La primavera ya está aquí y hay que aprovechar para llenar nuestra nevera de frutas y verduras que rebosan de nutrientes y vitaminas. En 'Objetivo Bienestar' te explicamos cuáles son los beneficios de consumir frutas y verduras de temporada.
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LOS BENEFICIOS DE LA TERAPIA ANIMAL
Acariciar a los animales aumenta la autoestima y la motivación
La terapia animal es un tipo de tratamiento basado en las caricias, que se encargan de segregar endorfinas, esto ayuda a que las personas quieran relacionarse con estos animales domésticos puesto que supone “romper barreras”.
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2016, AÑO INTERNACIONAL DE LAS LEGUMBRES
¿Conoces los beneficios que tienen las legumbres para nuestro organismo?
El alto contenido de las legumbres en fibra, vitaminas y proteínas, hace que se recomiende su consumo de dos a cuatro veces por semana. Aprovechamos que el 2016 es el año Internacional de las Legumbres para contarte algunas curiosidades sobre estos alimentos.
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TIENEN UN ELEVADO VALOR NUTRICIONAL
Descubrimos los beneficios de consumir espinacas
Las espinacas son unas verduras con un elevado valor nutricional y propiedades reguladoras, por su alto contenido en agua y riqueza en minerales y vitaminas, pero, a diferencia de lo que se creía hasta el momento, aportan un nivel bajo de hierro.