beneficios salud
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OFRECEN MÁXIMA CALIDAD
Conoce los beneficios de las frutas y verduras de primavera
La primavera ya está aquí y hay que aprovechar para llenar nuestra nevera de frutas y verduras que rebosan de nutrientes y vitaminas. En 'Objetivo Bienestar' te explicamos cuáles son los beneficios de consumir frutas y verduras de temporada.
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LOS BENEFICIOS DE LA TERAPIA ANIMAL
Acariciar a los animales aumenta la autoestima y la motivación
La terapia animal es un tipo de tratamiento basado en las caricias, que se encargan de segregar endorfinas, esto ayuda a que las personas quieran relacionarse con estos animales domésticos puesto que supone “romper barreras”.
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2016, AÑO INTERNACIONAL DE LAS LEGUMBRES
¿Conoces los beneficios que tienen las legumbres para nuestro organismo?
El alto contenido de las legumbres en fibra, vitaminas y proteínas, hace que se recomiende su consumo de dos a cuatro veces por semana. Aprovechamos que el 2016 es el año Internacional de las Legumbres para contarte algunas curiosidades sobre estos alimentos.
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TIENEN UN ELEVADO VALOR NUTRICIONAL
Descubrimos los beneficios de consumir espinacas
Las espinacas son unas verduras con un elevado valor nutricional y propiedades reguladoras, por su alto contenido en agua y riqueza en minerales y vitaminas, pero, a diferencia de lo que se creía hasta el momento, aportan un nivel bajo de hierro.