Dormir poco

EFECTOS DE CONDUCIR CON SUEÑO
El 15 % de los jóvenes españoles ha tenido un accidente de tráfico por falta de sueño
El 15,1 % de los jóvenes españoles ha sufrido un accidente de tráfico por falta de sueño, ya sea por somnolencia (8,3 % de los casos) o falta de atención (6,8 %). Los varones, en la franja de 18 a 23 años, reconocen más siniestros por este motivo.
BENEFICIOSO PARA LA SALUD
¿A qué temperatura deberíamos dormir para conseguir un sueño reparador?
Una nueva investigación de la Universidad de Harvard revela que el sueño puede ser más eficiente y reparador para los adultos mayores cuando la temperatura ambiente nocturna del dormitorio oscila entre 20 y 25 °C, según publican sus autores en la revista 'Science of The Total Environment'.
SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA
Dormir poco aumenta la sensibilidad al dolor
Tras una noche de sueño regular, aumenta la actividad cerebral en las regiones sensibles al dolor y se reduce en las áreas responsables de modular la forma en que se perciben los estímulos dolorosos, según una investigación científica.

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