ALBARICOQUES, FRESAS Y CEREZAS
Aprovecha las frutas de temporada para mejorar tu salud
Descubre todos los beneficios de tomar frutas típicas de la primavera como los albaricoques o las fresas.
fresas
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TODAVÍA NO PUEDEN EXTRAPOLARSE A LOS HUMANOS
Un estudio en ratones ofrece resultados esperanzadores sobre los efectos de las fresas contra el cáncer de mama
Un experimento, realizado por investigadores europeos y latinoamericanos, revela que un extracto de fresa es capaz de inhibir la proliferación de células de cáncer de mama cultivadas en el laboratorio, incluso cuando son inoculadas en ratones hembra para inducir el tumor. Sin embargo, estos resultados en animales todavía no se pueden extrapolar a los humanos.
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¡TOMA NOTA!
Cinco beneficios de la fresa, una fruta de temporada muy saludable
Por estas fechas, llega la temporada de las fresas, una fruta que les encanta a los más peques de la casa (y a los no tan peques). El 90% de esta fruta es agua y, además, es rica en vitamina C, potasio, fibra y ácidos orgánicos, lo que la convierte en un cítrico muy beneficioso. Al día, los niños deben tomar unos 150-200 gramos de fruta al día, es decir, tres raciones diarias que equivaldrían a una taza de fresas. Pero, no permitas que dejen de tomar otras frutas que les aportarán otros nutrientes. A continuación os detallamos algunos beneficios de la fresa.
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¡TOMA NOTA!
Diez frutas y verduras que no pueden faltar este invierno en la dieta de los peques
El invierno llega cargado de multitud de frutas y verduras de temporada que son muy beneficiosas en la dieta de los peques. Aportan multitud de nutrientes beneficiosos para ellos que les ayudaran a tener la energía suficiente para soportar las bajas temperaturas y los días de lluvia o nieve. ¡Llena tu carrito de la compra de estas diez frutas y verduras!
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NUTRICONSEJO
¡Ya están aquí las primeras fresas!
España es uno de los principales productores de fresa y este año el buen tiempo ha favorecido su cultivo y producción; Por lo que, aunque quedan algunas semanas para el inicio de la primavera, ¡ya las podemos incluir en nuestras dietas! La fresa es rica en vitamina C y su sabor es muy dulce, en definitiva, podemos disfrutar de ella como si fuera una golosina, pero sana y natural.