PROGRAMA 83
La adquisicón de hábitos y de una vida saludable desde la infancia marcará la futura salud de los más pequeños. Una herramienta fundamental para conseguir este objetivo es la educación. Así nace 'Tomando conciencia Schools', una iniciativa que pretende promover los hábitos de vida saludable entre los niños. Te lo contamos en el último programa de 'Objetivo Bienestar Junior'.
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La obesidad infantil es uno de los problemas de salud más graves hoy en día y se incrementa hasta el punto de que el 44,5% de los niños de 6 a 9 años en nuestro país padecen exceso de peso. Esto se debe a los cambios de hábitos de alimentación saludable o el aumento de la vida sedentaria, pero también a otros problemas como la pobreza o el bajo nivel de estudios. Por ello, desde la Universidad Internacional de Valencia (VIU) proponen algunas claves para remitir este trastorno y mejorar la dieta de los niños con obesidad.
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El V Estudio CinfaSalud sobre 'Percepción y hábitos de salud de las familias españolas sobre nutrición infantil' nos ofrece una serie de resultados sobre los hábitos alimenticios de los niños en nuestro país. Del mismo, se extrae que los peques no comen de la forma adecuada y que existe un cambio en los factores de vida saludable. Por ello, este informe ofrece también una serie de claves que nos ayudarán a mejorar la alimentación de nuestros hijos y prevenir trastornos como la obesidad o el sobrepeso. ¡Toma nota!
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¡Llega el buen tiempo! La primavera nos permite que guardemos los abrigos y los jerséis más gordos y saquemos los colores y chaquetas finas del armario. Pero, además, podemos hacer, junto con nuestros hijos, muchas actividades al aire libre y vivir miles de aventuras. ¿No sabes todavía que plan realizar con los peques? Desde 'Objetivo Bienestar Junior' os proponemos diez que os harán disfrutar en familia.
MENOS GRASA CORPORAL
Los pequeños que toman comida casera presentan menos grasa corporal y comen más variedad de alimentos que los que toma productos industriales, según un nuevo estudio. Este descubrimiento puede suponer un paso más en la lucha contra la obesidad infantil, puesto que enseñarles desde bien pequeños a adquirir hábitos de alimentación saludable los condicionará a lo largo de su vida.
IMPORTANCIA DE LA PREVENCIÓN
Los pequeños que realizan actividad física de forma regular tienen un menor riesgo de padecer depresión en un futuro, según un novedoso estudio. El deporte puede suponer una herramienta muy útil para combatir esta enfermedad pero, eso sí, en caso de que el niño presente síntomas es necesario pedir ayuda psicológica.
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El número de niños y adolescentes que presentan obesidad aumenta a un ritmo alarmante. El 40% de niños y niñas padecen trastornos relacionados con el exceso de peso en el mundo. Pero esto se puede prevenir siguiendo unos hábitos de vida saludable y realizando ejercicio físico. Desde ‘Objetivo Bienestar Junior le ofrecemos algunos consejos a los niños y a sus papás y mamás.
EFECTOS Y CONSEJOS
La obesidad es un problema muy grave, cada vez más habitual entre los peques. El 20% de los niños y el 15% de las niñas padecen sobrepeso, mientras que 5% de los niños y niñas sufre obesidad, según un nuevo estudio. Pero, podéis ayudar a vuestros hijos a prevenirla.
¡A CUMPLIRLOS!
Cada Nochevieja, nos planteamos nuevos propósitos que cumplir en el año que comienza. Os aconsejamos que penséis en una serie de objetivos para cumplir en familia este 2019. Recordad, tenéis 365 días para llevarlos a cabo y conseguir que este año sea más saludable para todos. Nosotros os proponemos diez con los que podéis empezar a crear la lista.
¡VOTA TU FAVORITA!
A lo largo del año 2016, los más pequeños de la casa han ido descubriendo hábitos saludables que les han ayudado a crecer fuertes y sanos. Es necesario que sigan una dieta equilibrada para que eviten problemas como la obesidad, que tiene un gran índice de prevalencia en nuestro país. Además, el ejercicio físico también ayuda a seguir una vida saludable. Por ello, hemos recopilado doce noticias que han marcado el 'Objetivo Bienestar' de los niños este 2016. ¡Vota tu favorita!
