¡PARA QUE NO PIERDAS LAS COSTUMBRES ESTAS VACACIONES!
En verano entre los viajes, las comidas fuera de casa, las salidas con amigos y, por lo general, el incremento de bebidas y productos procesados, los hábitos saludables pasan un poco a segundo plano. Para que esto no pase es recomendable seguir los siguientes consejos y así mantener las mejores costumbres de cara a las vacaciones.
SEGÚN LA CIENCIA
Un estudio publicado por la revista digital 'BMJ Open' muestra los tres hábitos que ayudan a mantener nuestro peso saludable y que se asocian con una menor obesidad y una circunferencia de la cintura inferior.
OBJETIVO BIENESTAR JUNIOR
6ª edición de los Premios 'Coles Activos' que distinguen a los centros educativos más saludables
Este jueves, 7 de junio, celebramos la entrega de los Premios Coles Activos y entregamos los galardones a los tres centros activos más saludables.
SEGÚN UN ESTUDIO INERNACIONAL
El 84% de los españoles se preocupa por cómo será su salud en la vejez, de ellos, el 55% considera que tendrá buena salud cuando se jubile, según datos de un estudio que ha valorado la opinión de 16.000 personas de 15 países, 1.000 de ellos de España.
PEOR COMPETENCIA SOCIAL
Los niños con padres y madres con problemas de obesidad podrían ser más propensos a sufrir retrasos en su desarrollo, según ha afirmado un nuevo estudio. El mismo, ha demostrado que estos pequeños son más propensos a fallar en pruebas de habilidad motora fina y tienen peor puntuación en competencia social.
60 MINUTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA DIARIApira
Al igual que con los alimentos, el deporte también puede organizarse en forma de pirámide. Si la seguís, podéis ver la cantidad de ejercicio recomendado que deben hacer vuestros hijos. Esto es muy importante para los más peques, puesto que el 55,4% de los niños y adolescentes no cumplen estas recomendaciones y pueden tener problemas mayores.
¡TOMA NOTA!
La Navidad es una fiesta especialmente familiar y son muchos los preparativos que hay que tener en cuenta. Además, si es la primera Navidad de vuestro hijo será todavía más especial porque cada momento será único. No olvidéis que vuestro pequeño tiene unos hábitos adaptados a su edad que hay que tener en cuenta también en estas fechas. Por ello, os traemos algunos consejos que os ayudaran a pasar unas Navidades estupendas, adaptadas los más pequeños de la casa que son los que más las disfrutan. ¡Toma nota!
el 18% de los menores españoles sufre obesidad
El exceso de peso en niños es un grave problema para la salud en las sociedades occidentales. Solo en nuestro país, el 18% de los menores españoles sufre obesidad y el 25% sobrepeso. Con motivo del Día Mundial de la lucha contra la Obesidad, celebrado el 12 de noviembre, os traemos algunos puntos claves para que vuestros hijos puedan prevenirla o combatirla.
¡TOMA NOTA!
Con el cambio de estación y la llegada del otoño, se acabó la época de playa y piscina que tanto gusta a los más peques. A pesar de ello, en la estación estival también podéis realizar muchas actividades al aire libre con vuestros hijos. ¡Hemos seleccionado las cinco más divertidas!
CONCLUSIONES DE UN ESTUDIO
Los más pequeños de la casa tienen que comer de forma sana y equilibrada. Para evitar problemas alimenticios como el sobrepeso se ha demostrado que la dieta mediterránea consigue disminuir este trastorno hasta en 6,3 puntos entre niños de 3 y 7 años, según un estudio elaborado por el Instituto Catalán de la Salud (ICS).
