Meriendas saludables
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¡TOMA NOTA!
Así debe ser una merienda rica y saludable
Los expertos recomiendan que los peques deben hacer cinco comidas al día, entre las cuales está la merienda que es muy importante para el buen desarrollo de los niños, puesto que les ayuda a controlar el hambre y les aporta un montón de energía para el resto del día. Por ello, los papas y mamas tenéis que conocer qué, cuánto y cuándo tienen que merendar los hijos.
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SEGÚN UN ESTUDIO INTERNACIONAL
El 50% de los padres desconocen cómo dar a sus hijos una merienda rica y saludable
Los expertos recomiendan que los niños coman cinco comidas al día, entre las que se encuentre una merienda sana, pero son muchos los padres que desconocen en que cantidad dársela y que alimentos debe contener. El estudio 'Back to School' ha desvelado que el 50% de los padres desconoce qué cantidades de comida dar a sus hijos en la merienda.
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¡DESCÚBRELAS!
Cinco ideas para una merienda sana y deliciosa
La merienda es fundamental en el menú diario de cualquier niño. Además, es la excusa perfecta para introducir una gran variedad de frutas en la dieta habitual. Así, los más pequeños de la casa crecerán sanos y fuertes.
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ES FUNDAMENTAL PARA QUE LOS NIÑOS CREZCAN FUERTES
¿Cómo podemos preparar una merienda saludable?
La merienda es fundamental en la dieta infantil ya que aporta la energía necesaria para que lo niños continúen su jornada de la mejor manera posible. Además es una forma perfecta para completar la alimentación de los pequeños, con alimentos saludables, y que crezcan fuertes y sanos.
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TIENE QUE SER VARIADA Y EQUILIBRADA
La merienda, un aporte nutritivo esencial para los niños
La merienda es algo fundamental para que los niños crezcan fuertes y sanos y que es fundamental que no se salten ya que supone el aporte nutritivo y de energía, que necesitan los pequeños entre la comida y la cena.
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REDUCE EL RIESGO DE PADECER OBESIDAD INFANTIL
La merienda es fundamental para un mejor rendimiento escolar y deportivo
Según el estudio 'Hábitos de merienda en escolares de nuestro medio', la merienda es una comida tan importante como lo puede ser el desayuno, suprimir su ingesta puede producir una pérdida en el rendimiento académico del niño a la hora de hacer las tareas escolares y en el rendimiento deportivo.
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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 111
Meriendas saludables
Candelaria Soulas, nutricionista de PRONAF, en la escuela de cocina 'De Olla y Sartén' , nos da las claves para preparar unas meriendas sanas y divertidas para que los niños los puedan preparar sin ningún tipo de problema. Algunos de los platos que nos ha enseñado a elaborar han sido un bocadillo de jamón con tomate, batido de yogur con frutas y unas brochetas de frutas.