Saludable
EL SUEÑO INFLUYE DIRECTAMENTE EN LA LONGEVIDAD
El hábito que alarga la vida más que la dieta y el ejercicio y casi todos ignoran
Durante años hemos escuchado el mismo mensaje: comer bien y hacer ejercicio es la clave para vivir más y mejor. Superalimentos, rutinas de entrenamiento y estilos de vida saludables se han convertido casi en una obsesión colectiva. Pero, aun así, muchos siguen sintiendo que algo no termina de encajar.
Lo último
1
Las células de la leche materna protegen al recién nacido y previenen el cáncer en la madre
2
El gimnasio de la mente; cómo la lectura libera sustancias del bienestar y retrasa el deterioro cognitivo
3
El insomnio familiar, una mutación genética que desmantela el sistema neurológico mucho más allá de la falta de sueño