Vitaminas
UN PAPEL COMPLEMENTARIO
Las pastillas de vitaminas son grandes aliadas para adelgazar, pero nunca sustituyen el ejercicio físico
Las vitaminas suelen aparecer en la lista de suplementos asociados a la pérdida de peso, pero los expertos insisten en una idea clave: no existen "vitaminas milagro" para adelgazar.
EL COLÁGENO ACTÚA COMO UNA BARRERA PROTECTORA
El curioso caldo de moda que puede ser un gran aliado para ingerir colágeno
El colágeno es la proteína más abundante del organismo y clave para huesos, piel y articulaciones. Aunque el caldo de huesos se ha popularizado como su principal fuente, los expertos recuerdan que no es la única ni necesariamente la más completa.
UN 33% MÁS DE RIESGO
La falta de vitamina D aumenta el riesgo de hospitalización por infecciones respiratorias
La vitamina D es una sustancia esencial para el organismo que ayuda a mantener los huesos y músculos fuertes, y también contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario.
¿ESTAMOS ABUSANDO DE LOS COMPLEMENTOS?
Mitos y realidades sobre la vitamina D
En las últimas décadas, el interés por la vitamina D ha aumentado exponencialmente, debido, sobre todo, a que su déficit se ha asociado a múltiples enfermedades y a que parece existir una elevada deficiencia de este micronutriente en la población general.
JUNTO A MASCARILLAS, GUANTES Y GEL
La pandemia aumenta la demanda de suplementos vitamínicos
Durante el confinamiento no solo aumentó la demanda de mascarillas o geles hidroalcohólicos, también se vendieron más suplementos vitamínicos.
INFECCIÓN POR COVID-19
Los suplementos de vitamina D no protegerían contra el coronavirus
Una nueva investigación advierte de los riesgos de la suplementación excesiva, al confirmar que altos niveles de vitamina D no se relacionan con un menor riesgo de infección en el tracto respiratorio.
UNA INVESTIGACIÓN BASADA EN 270 ESTUDIOS DE TODO EL MUNDO
La mayoría de dietas y suplementos nutricionales no reducen el riesgo de enfermedad de corazón
Gran parte de los suplementos dietéticos basados en vitaminas y minerales no tendrían ningún efecto beneficioso sobre el riesgo de sufrir patologías cardiovasculares o cerebrovasculares, como adelanta una nueva investigación.